体重管理

つわりで体重が激減したと書きましたが、安定期に入ってからは食欲増加で体重増加に気をつけねばなりません。

出産までの体重管理についてはBMIによって分けられます。

私は「やせ」に入るのでプラス8～10キロくらいが目安です。

つわりでやせた分からスタートとして考えるそうです。

現在妊娠6か月で4キロ増えました。

ってことはあと4か月で4～6キロまでOKということ。

4キロは厳しそうですね。だって後期に急激に太るっていうし

もともとスイーツ大好きな私ですが、

つわりの時期はケーキを見るのも嫌でした。

でも、つわりが終わった安定期に入った頃から、

これまで以上に甘いものが食べたくて仕方ありません。

ケーキなどのスイーツ、毎日食べちゃってます気をつけねば。

といいながら明日のクリスマスイヴでも大きなクリスマスケーキを予約しちゃったし。

クリスマスは許されるよね？！

居心地いいな～

実家はやっぱり居心地いいです。

久しぶりに実家の家族と水入らずで生活できているのも嬉しいですね。

妊娠がきっかけで良い機会となりました☆

でも、夫と離ればなれで過ごすのは寂しいですね。

年末年始にこっちに来てくれるのでそれが楽しみです。

昨日から無事に妊娠23週に入りました。

里帰り中

出産まで実家でお世話になることにしました。

現在22週で6か月。

性別は女の子かな～？って言われました。

女の子かー！もちろん男の子でも女の子でも大歓迎です！！

実家だとのんびりできてほんとに快適ですね～。

愛犬チワワと遊んだり、好きな本を読んだり買い物に行ったりと楽しんでいます。

ブログは・・・なかなか更新できなくてスミマセン。

久しぶりの更新

里帰り出産の診察で実家に帰ってきています。

このブログのIDとか忘れてて更新できなかった

今日で19週に入りました。お腹も少し目立つようになってきました。

少し前まではつわりで全然食べれなかったのに、

今はすごい食欲で、しかも実家だし、急な体重増加が心配です（笑）

あまり太りすぎると難産になりやすいので気をつけなきゃなりません。

ところで、日本では妊娠5か月に入った最初の戌の日から腹帯を巻く習わしがあります。

その日に安産祈願に行くことも多いのです。

うちは、11月8日（月）でした。

関西で安産祈願といえば、中〇寺です。

夫と両家の母と4人でお参りに行ってきました。

平日だったせいか、意外に空いていました。

安産祈願も無事に済ませてほっと一息。

どうか無事に産まれてきてください。

安定期

今日から安定期です。妊娠5ヶ月（16週）に入りました。

つわりもおさまり、確かに食欲が出てきました。

体重の変化はまだほとんどないものの、お腹は少しふっくらしてきました。

すごいな～。

でも、不眠は変わらずで夜は今も眠れていません。

ベッドの上で目を閉じて休んでいるだけ。

昼間も熟睡はできないものの、なんとか少しは眠れています。

あと、肩こりは変わらず。

妊娠前から肩こりが酷かったけど、今はそれがもっと酷くなりカチコチです。

本当に辛いんです。

妊娠前にもっともっと運動しておけばよかったよ～。

とはいえ、待ちに待った安定期を迎えられたことに今は感謝です。



それから、皆さん、電話の件ではいろいろご意見をありがとうございました。

いろいろな会社に問い合わせてみたいと思います。

家の電話をどうしようか

皆さん、家の電話（固定電話）ありますか？

って普通はありますよね。

でも、ウチはないんです。

結婚してから私と主人の携帯電話だけです。

新しい所帯を持ったのにこれはどうなのかな？とずっと気になりながら過ごしてきましたが、

携帯だけで済んでいるし、固定電話はほとんど使わないって分かっているので、

この問題はそのまま放置してました。

というのは、過去の経験から。

大学時代に初めて一人暮らしを始め、アパートに固定電話を引きました。

この電話の権利が高くて、8万円くらいした気がする！

でも、それと平行して携帯電話を持つようになったのが大学3年生の時。

以来、固定電話は基本料金だけ払い続け、電話を使うのはほとんど携帯電話だけ。

就職してからも地方での一人暮らしだったんだけど、

その引越を期に固定電話は停止し、以来ずっと携帯電話だけで過ごしてきました。

電話の権利だけはずっと持っていたけど、数年前にその権利も妹にあげてしまったのよね。

だから、家に固定電話を引こうとしても電話の権利はすでにありません。



きっと今の時代、電話の権利とか関係なくて、

ネットのプロバイダーとセットで申込んだりするものなんだろうけど、

どれがいいのか全く分からず((o(;△;)o))

ちなみにウチのプロバイダーはGYAOにしていますが、変更となると手続きとか立会いとか面倒そうだし・・・。


でも、赤ちゃんが産まれてからもずっとそのままってのは何となくマズイような気がして、ちょっとあせってます。


皆さんは家の電話、どこで申込んだのですか？

よかったら教えてくださいm(_ _)m

最近はまっていること

妊娠14週に入り、あと10日程で5ヶ月の安定期です

つわりもほとんどなくなりました。

体重もとりあえず「減少」はストップされました。

でも相変わらず夜はまーったく眠れず、お昼寝で何とか睡眠を取れている状況だけど・・・。

でも、これ、調べると私だけでなく、多くの妊婦さんが経験しているみたい。

お腹の中の赤ちゃんは24時間ずっと成長している訳で、体が休まらないから熟睡できないんだって。

もちろん、ちゃんと睡眠取れている妊婦さんもいるんだろうけど。

ところで、今、はまっていること！

もともと西洋史が大好きでヨーロッパの宮廷文化、特にハプスブルク家が大好きな私。

高校でも地理を選択していたし、

日本史にはどちらかというとあまり興味がありませんでした。

だから大河ドラマもほとんど見たことがなかった・・・。

でも、

最近はちょっと違います。

『龍馬伝』はなんとなく見ようと思って、

欠かさず見ちゃってます。

そして、関西地区では夕方のドラマの再放送で

ドラマ『大奥』をやってい、これも欠かさず見ちゃってる。

『大奥』面白いですね。何シリーズかあって、

今やっている家光と春日局の話が特に気に入ってます。

いや～、続きが楽しみだ。

つわりもあと少し

妊娠13週に入りました。

つわりも軽減され、体調も少しずつよくなってきたような。

といってもお昼間はいいのですが、やっぱり夜になるとつわりを感じ、

相変わらず眠ることができません・・・。

なので、夜はベッドの上で目を閉じて休んでいるだけ。

でも、昼寝はできるようになったのでだいぶマシです。

つわりもあと少しかな？

さて、お腹の赤ちゃんはとっても順調で、エコーで確認した時にはよく動いていました！

13週だと聞こえるかどうかまだ微妙な時期ではあるとのことですが、

無事にお腹の上から心音を聞くこともできました。

安定期まであと2週間ちょっとです(*^▽^*)

アンケートサイト

PCに向かう時間が圧倒的に少なくなり、

ポイントサイト、アンケートサイトも整理してみました。

どっちみち、しばらく旅行にも行けないですし。

自分のメールを開いて愕然とします。

毎日とんでもない量のポイントサイト、アンケートサイトからのメール

しかも、どこから情報が漏れているのか、

迷惑メールも大量に来ています。

かといて、アドレス変更するのも面倒ですし、

最小限のサイトだけ残して退会することにしました。

ほとんどは交換最小ポイントに見たず、ポイントは捨てることになってしまいましたが、
仕方ないですね。。。

だって、今度これらのサイトを開く可能性はほとんどゼロ。

残したサイトは、

ECナビ、リサーチパネル、ボイスポート（マクロミルと統一されますね）、マクロミル、
キューモニター、infoQ、ネットマイル。

それでもけっこう残ってるかな？

上記サイトはもう少し様子見をしたいと思います。


そういえば、夏休みはトルコかロシアに旅行に行こうと決まりましたが、

夫の盲腸入院、私の妊娠で延期になってしまいました。

何年かしたら親子三人で行きたいな。

夜になると

昼間はそれ程ひどくないのですが、夜になるとつわりと不眠との闘いが始まります。

運動できないから体は全然疲れないし、肩こりが酷くなるし、

寝ようと思ってもムカムカがきつくて眠れないし、

寝ようと頑張ると余計に眠れない。

これ、地味にかなり辛いです！！

昼間に少しだけ寝ているような気がしますが、

妊娠中は頻尿になるため、寝たと思ったらトイレに起きて、

きっと一日の睡眠時間は3時間くらいしか取れていません。

そんな生活がもう1ヶ月以上。

専業主婦じゃなかったらどうなっていたんだろう？！

働きながらの妊婦さんを心から尊敬します。

それから、体重もどんどん下降の一途を辿り、

現在41キロ。

このままだと30キロ代になってしまいます！！

もともと細身だったけど、先日来てくれた友人にもガリガリになったと言われてしまった


まだこの時期は赤ちゃんもそれ程栄養を必要としていないので、

食べたいものだけを食べたい時に食べていればいいとのこと。

そしてお腹が空きすぎるとつわりがひどくなるようです。

そろそろお腹のふくらみが感じられる時期でもあるようですが、

私のお腹は相変わらずペチャンコです。

幼児体型な私は胸もペッタラなままだし、

妊婦になった実感が沸きません。。。

早くマタニティライフを満喫したいよ～